2021年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:
|
2141 kcal
|
脂質: 144.65g | たんぱく質: 82.89g | 炭水化物: 124.25g.
朝食: Авеню Вкуса Майонез Провансаль 50%, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Огурец (с Кожурой), Антон Палыч Сыр Черный Граф, Кофе, Вареное Яйцо, Вязанка Колбаса Докторская. 昼食: Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Каждый День Черная Смородина Замороженная. 夕食: Свинокомплекс Томский Прессованное Мясо Свиных Голов, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Чеснок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 3,2%. 軽食/その他: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|