2021年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:
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1313 kcal
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脂質: 75.87g | たんぱく質: 94.13g | 炭水化物: 62.62g.
朝食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 昼食: Говядина Отварная, Яйцо, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Первым Делом Арахис Обжаренный Солёный, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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