2014年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 14日:
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3033 kcal
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脂質: 110.88g | たんぱく質: 101.22g | 炭水化物: 336.93g.
朝食: Limone, Banana, Latte Intero, Pane Croccante di Segale, Capocollo. 昼食: Cioccolato Dolce o Amaro, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Landena Wiener Schnitzel Vom Schwein. 夕食: Red Table Wine, Tiramisu, Lenticchie Cotte, Cotechino, Alnatura Risotto Ai Funghi Porcini. 軽食/その他: Latte Intero, Pane Croccante di Segale, Latte Intero. もっと...
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2174 kcal
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運動:
立つ - 30 分, 運転 - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 座る - 4 時間, 休憩 - 40 分, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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