2021年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:
|
2079 kcal
|
脂質: 86.01g | たんぱく質: 80.46g | 炭水化物: 255.53g.
朝食: 全脂牛奶, Costco 冷凍酪梨, 芝麻醬, 全脂牛奶, Ambrosia Honey Co. Honey, 蒸南瓜. 昼食: 哈密瓜, 炒茄子, 炒空心菜, 煮熟的三文魚, 炒土豆絲. 夕食: 阿華田 (Ovaltine) 阿華田, 全脂牛奶, 奶油車輪餅. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
|
|