2021年 05月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64 kg これまでの減量分: 1.3 kg.    残り: 8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

968 kcal 脂質: 30.43g | たんぱく質: 42.85g | 炭水化物: 131.81g.   朝食: 爭鮮 花壽司, 拿鐵咖啡, 義美 低糖豆奶 (400毫升). 昼食: 炒青菜, 7-11 京都豆皮壽司, 早安美芝城 紅茶. もっと...
週に0.3 kg増量中

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