2021年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 3日:
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1030 kcal
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脂質: 49.42g | たんぱく質: 70.01g | 炭水化物: 74.71g.
朝食: Camponesa Manteiga com Sal, Frimesa Queijo Mussarela, Pullman Pão Integral Original, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Café. 昼食: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Café, Frimesa Queijo Mussarela, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Pullman Pão Integral Original. 軽食/その他: CCGL Creme de Leite, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Maçã. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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