2021年 05月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.9 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:
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1221 kcal
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脂質: 40.92g | たんぱく質: 86.68g | 炭水化物: 70.31g.
朝食: Bulk Nutrients Protein Matrix, Coles Full Cream Milk, Mainland Buttersoft, Woolworths 6 Grain Country Whole Grain Bread, Egg (Whole). 昼食: Carman's Salted Caramel Nut Butter Protein Bar. 夕食: Beef and pumpkin. 軽食/その他: Red Table Wine. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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