2021年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 3日:
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1509 kcal
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脂質: 45.49g | たんぱく質: 71.27g | 炭水化物: 198.97g.
朝食: Café, Marilan Biscoito de Leite. 昼食: Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: AdeS Vitamina de Banana, Ovo Mexido. 軽食/その他: Doce de Leite, Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate. もっと...
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3033 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 40 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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