2014年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 14日:
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1089 kcal
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脂質: 29.64g | たんぱく質: 134.01g | 炭水化物: 73.59g.
朝食: Carrefour Lait Demi Écrémé, Van Houten Cacao en Poudre, Quaker Flocons d'avoine, Myprotein Impact Whey Isolate. 昼食: Le Gaulois Filets de Poulet, Haricots Verts. 夕食: Saumon Cuit au Four ou Grillé, Leader Price Légumes Vapeur Assaisonnés Sélection Méditerranéenne. 軽食/その他: Litchi. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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