2021年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 3日:
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1677 kcal
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脂質: 57.96g | たんぱく質: 88.47g | 炭水化物: 200.56g.
昼食: Nutella Nutella, Arroz Branco (Cozido), Farofa, Feijoada. 夕食: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 軽食/その他: Tomates, Ovo. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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