2021年 05月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
65.7 kg これまでの減量分: 0.3 kg.    残り: 6.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1222 kcal 脂質: 51.75g | たんぱく質: 61.76g | 炭水化物: 128.34g.   朝食: Café com Leite e Açúcar, McDonald's Cheeseburger. 昼食: Lacta Lacta Intense 60% Original, Ovo Poché. 夕食: Macarrão com Molho de Carne. 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Marilan Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar, Rochinha Picolé de Limão. もっと...
1759 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg増量中

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