2019年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
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2314 kcal
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脂質: 111.55g | たんぱく質: 210.20g | 炭水化物: 126.00g.
朝食: Siyah Zeytin, Pınar Light Süt, Fıstık Ezmesi, Tahsildaroğlu Kahvaltılık ve Böreklik Lor Peyniri, Muz, Haşlanmış Yumurta, Doğalsan Yulaf Kepeği. 昼食: Beyaz Pide Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tavuk Göğsü. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü. 軽食/その他: Süt, Portakal, Badem. もっと...
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