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Tô surpresa. Tirei uma semana de férias e comi sem monitorar calorias e macros. Hoje volto a programação normal ❤️
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64.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 3日:
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471 kcal
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脂質: 10.95g | たんぱく質: 31.61g | 炭水化物: 61.92g.
朝食: Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Danone Corpus Zero, Polenguinho Polenguinho Light. 昼食: Alface Americana, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Porco do Lombo (Filé), Batata Doce Cozida. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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