2021年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 3日:
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1223 kcal
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脂質: 63.24g | たんぱく質: 86.02g | 炭水化物: 75.22g.
朝食: Manteiga (com Sal), Queijo Minas, Cuscuz (Cozido), Ovo. 昼食: Hortifruti Manga Tommy, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Baroa. 夕食: Biscoito de Queijo, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Maracujá, Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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