2021年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 3日:
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639 kcal
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脂質: 26.45g | たんぱく質: 54.10g | 炭水化物: 45.49g.
朝食: Queijo Parmesão (Ralado), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. 昼食: Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Integral. 軽食/その他: Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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