2021年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 3日:
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1306 kcal
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脂質: 72.64g | たんぱく質: 56.70g | 炭水化物: 115.85g.
朝食: Süt, Ayçiçek Yağı, Yeşil Zeytin, Soğanlar, Ceviz, Badem, Havuç, Doğal Peynir, Yumurta. 夕食: Hurma, Bulgur (Pişmiş), Fırında Patates, Mercimek Çorbası, Ayçiçek Yağı, Falafel, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Sebze. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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