2021年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 3日:
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660 kcal
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脂質: 24.15g | たんぱく質: 50.78g | 炭水化物: 62.79g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 昼食: Bife de Fígado, Sadia Mussarela, Milho, Cenouras, Repolho. 夕食: Paleta Bovina Cozida, Pirão, Tomates, Vagem Cozida, Grão-de-Bico Cozido. 軽食/その他: Banana Nanica. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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