2021年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 3日:
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1694 kcal
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脂質: 60.72g | たんぱく質: 71.14g | 炭水化物: 218.77g.
朝食: Chá Verde, Sabor da Terra Semente de Chia, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Hortifruti Mamão Formosa, Suco Verde. 昼食: Qualitá Batata Crinkle Congelada, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Subway Molho Chipotle Southwest Sauce, Queijo Cheddar, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Hambúrguer de Grão de Bico, The Fifties Pão de Hambúrguer . 夕食: Yoki Batata Palha Tradicional, Alface, Pepino (com Casca), Tilápia, Quero Feijão Carioca . 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar , Oreo Oreo (3), Hortifruti Pitaya, Café Expresso, Tic Tac Tic Tac Menta, Suco de Limão, Crystal Água com Gás, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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