2021年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 3日:
|
1773 kcal
|
脂質: 80.03g | たんぱく質: 136.28g | 炭水化物: 116.31g.
朝食: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Гарнец Мука Кукурузная, Сметана 15%, Творог 5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Шадринск Молоко 7,1%, Полезноff Смесь для Выпечки Вафли Венские. 昼食: Вязанка Ветчина Столичная, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Сало, Кубаночка Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Магнит Яблоко. 夕食: Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. 軽食/その他: Шадринск Молоко 7,1%, Kultlab Протеиновый Батончик Белый Шоколад и Жареный Миндаль, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|