2021年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 3日:
|
1440 kcal
|
脂質: 75.62g | たんぱく質: 77.31g | 炭水化物: 114.09g.
朝食: Гречневая Каша с Молоком, Егорлык Молоко Камамбер с Грецким Орехом, Вареное Яйцо, Бондюэль Галеты Овощные. 昼食: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Bucheron Трюфель с Цельным Фундуком, Куриный Суп, Dolce Granto Сыр Пармезан. 夕食: Свинина Тушеная, Картошка Тушеная. 軽食/その他: Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Славица Советский Сливочный Пломбир, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate , Syntrax Nectar Whey Protein Isolate . もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|