2021年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 3日:
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1826 kcal
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脂質: 95.45g | たんぱく質: 90.74g | 炭水化物: 146.40g.
朝食: Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Edel Salami, Milch 1,5%, Gutfried Putenbrust Natur, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Pema Bio Dinkelbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Weihenstephan Rahmjoghurt Mild Erdbeere. 昼食: Solevita Orangensaft, Lindenhof Gouda, Penny Markt Geflügelfleischwurst. 夕食: Gut Drei Eichen Teewurst Fein, Kerrygold Extra Ungesalzen, Brie (Käse), Kakaopulver (Ungesüßt), Leichter Genuss Rohschinken, Tomaten, Pema Bio Dinkelbrot, Milch 1,5%, Gut & Günstig Edel Salami. もっと...
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2949 kcal
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運動:
洗濯 - 20 分, エリプティカルマシン - 13 分, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 11 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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