2021年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 3日:
|
1742 kcal
|
脂質: 74.76g | たんぱく質: 42.54g | 炭水化物: 225.54g.
朝食: Свитлогорье Сырок Творожный С Вареной Сгущенкой Три Кота, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка". 昼食: Макдоналдс Соус Чесночный, Кальмары (Вареные или на Пару), Жареный Рис с Креветками. 夕食: Гематоген, Яблоко, Смекалка Пирожное. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|