|
Tja... Gestern völlig unnötig Zeug in mich rein gestopft... Hab irgendwann aufgehört zu tracken. Kleine oder auch größere Sünden werden sofort bestraft... Aber jetzt wieder zusammen reißen und vernünftig bleiben.
|
63 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 3日:
|
743 kcal
|
脂質: 14.09g | たんぱく質: 55.51g | 炭水化物: 101.79g.
朝食: Dattel, Chavroux Ziegenfrischkäse , Milbona Körniger Frischkäse, Tomaten, Gurke (mit Schale), Dulano Rindersaftschinken, Sonntagsbrot. 夕食: Uncle Ben's Original-Langkorn-Reis, PB2 Powdered Peanut Butter, Champignons, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Landjunker Rinderhüftsteaks. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|