|
эх согрешила вчера, пиво попили куличи поели(((( ну вот и результат.
не сдаюсь иду дальше. верю уберу все к след понедельнику.
|
121 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 51.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 3日:
|
2080 kcal
|
脂質: 85.47g | たんぱく質: 155.57g | 炭水化物: 171.64g.
朝食: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Вареное Яйцо, Безопасный Кекс Кулич, Домик в деревне Масло Сливочное Отборное, Банан. 昼食: Хлебный край Квас, Белый Хлеб, Пестравка Кефир 2,5%, Елисей Смесь для Окрошки с Колбасой. 夕食: Край Каравай Хлеб с Отрубями Подовый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Край Каравай Хлеб с Отрубями Подовый, Елисей Смесь для Окрошки с Колбасой, Пестравка Кефир 1%, Фруто Няня Пюре Яблоко Клубника Малина, Банан, Лента Кулич Весенний, Вольск Творог 5%. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|