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Maintained this week. Was a difficult week. But ready to get at it again. At least not a pick up.
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86.4 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 3日:
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1238 kcal
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脂質: 35.49g | たんぱく質: 50.84g | 炭水化物: 110.68g.
朝食: Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Cucumber, Green Tea, Coffee, Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese with Chives, Ryvita Light Rye Crispbread. 昼食: Woolworths Quinoa Chips, Woolworths Chunky Vegetable Soup. 夕食: Pesto Sauce, Pick n Pay Reduced Fat Hummus, Mozzarella Cheese, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Black Bean Burger. 軽食/その他: Almonds , Vodka, Sweets. もっと...
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体重に変化ありません
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