2021年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 3日:
|
1197 kcal
|
脂質: 62.98g | たんぱく質: 107.80g | 炭水化物: 53.45g.
朝食: Кофе с Молоком, Снежок Кефир 2,5%, Творог 5%, Хлеб Бородинский, Помидоры, Каждый День Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Мистер Хе Морковча, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Шампиньоны в Сметане, Печень Говяжья. 軽食/その他: Рафаэлло Конфета. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|