2021年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.2 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 3日:
|
2785 kcal
|
脂質: 190.60g | たんぱく質: 163.09g | 炭水化物: 102.49g.
朝食: Брюкке Сыр Российский, Вязанка Колбаса Докторская, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Вареное Яйцо, Кофе. 昼食: Оливковое Масло, Яшкино Пшеничная Мука, Агрокомплекс Окорок Свиной, Яблоко Зеленое, Молочная Кухня Бифидокефир, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 夕食: Омский Бекон Сосиски Сливочные От Бекона, Запеченный Картофель, Оливковое Масло, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Ирмень Творог 5%. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Лента Колечки с Солью, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|