2021年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 3日:
|
1712 kcal
|
脂質: 86.84g | たんぱく質: 140.94g | 炭水化物: 86.23g.
朝食: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кулич Пасхальный, Лук, Майонез, Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо. 昼食: Кулич Пасхальный, Черемша, Вареное Яйцо, Самбери Салат с Кальмаром, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Жареное Яйцо, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Альпен Гольд Пикник. もっと...
|
|
2339 kcal
|
運動:
家事 - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, ショッピング - 25 分, 運転 - 1 時間 20 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|