2021年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 2日:
|
1264 kcal
|
脂質: 36.90g | たんぱく質: 73.46g | 炭水化物: 164.43g.
朝食: Buondì Buondì, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Loacker Wafer Cacao & Milk, Uva Bianca, Pesche, Prosciutto Crudo, Fagioli Borlotti, Vitello Tonnato, Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Pomodori e/o Carote, Altre Verdure), Pane Comune. 夕食: La Dolce Pan di Spagna, Cabrioni Biscotti Rustici con Farina Integrale, Latte Scremato. もっと...
|
|
1914 kcal
|
運動:
立つ - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 11 分, 料理 - 30 分, テレビで見る - 1 時間 35 分, 睡眠 - 10 時間 40 分, 休憩 - 4 時間 19 分, 読む - 1 時間 30 分, 座る - 1 時間 45 分. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|