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久命啊，昨天吃太多計畫之外的食物了
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內臟脂肪：6
體脂肪：40.2
肌肉量：37.8
骨量2.4
基礎代謝1267
體內年齡53
體水分41.5
-指數紀錄時間 ：早上7點-
今日喝水量：1383ml
今日運動量：
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67.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 2日:
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1262 kcal
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脂質: 59.91g | たんぱく質: 95.93g | 炭水化物: 92.85g.
朝食: 賀寶芙 瓜拿那豆茶, 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 蘆薈汁, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 細喜錠, 賀寶芙 草維錠. 昼食: 大成 醃漬雞腿排, 水煮蛋, 全聯 洋蔥, 全聯 玉米筍, 全聯 牛番茄, 花椰菜. 夕食: 全聯 玉米筍, 全聯 洋蔥, 水煮蛋, 大成 醃漬雞腿排, 花椰菜, 全聯 牛番茄. 軽食/その他: Costco Mackie’s 英式焦糖蜂巢形狀塊冰淇淋. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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