2021年 05月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
77.7 kg これまでの減量分: 4.7 kg.    残り: 2.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1334 kcal 脂質: 49.51g | たんぱく質: 54.35g | 炭水化物: 166.57g.   朝食: Philadelphia Regular Cream Cheese, e.d. Smith Raspberry Jam, Costco Plain Bagel, Coffee with Milk. 昼食: Thin Crust Pizza with Meat. もっと...
1913 kcal 運動: サウナ - 10 分, 休憩 - 14 時間   50 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
週に7.0 kg増量中

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