2021年 05月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
70.2 kg これまでの減量分: 20.8 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1521 kcal 脂質: 73.15g | たんぱく質: 99.99g | 炭水化物: 113.98g.   昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Água de Coco, Campo Largo Kombucha, Goiaba, DIA Manga Rosa, Bom Destino Queijo Mozzarela de Bufala Bolotinha Cereja, A Tal da Castanha Pasta de Castanha de Caju, Campo Largo Kombucha , Batata Doce, Tomates Cereja, Abacate, Basi.Co Cream Cheese Vegetal. 夕食: Limão, Shimeji na Manteiga, Sashimi de Salmão. もっと...
1735 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 20 分, 休憩 - 15 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg増量中

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