2021年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 2日:
|
875 kcal
|
脂質: 32.33g | たんぱく質: 66.82g | 炭水化物: 67.79g.
朝食: Colun Leche Descremada sin Lactosa, Café, Caqui, En Linea Manjar, Marco Polo Coco Rallado, Frutexsa Nuez Mariposa, Plátano, Frutillas, Danone Yogurt Griego Natural. 昼食: Agua, Vino Merlot, Pepino (Pelado), Lechuga, Chuleta de Cerdo, Puré de Papa. 夕食: Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Café, Salmón al Horno o a la Parrilla, Pepino (Pelado), Lechuga. 軽食/その他: Cruzeiro Café de Grano Intenso. もっと...
|
|
1636 kcal
|
運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 15 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|