2021年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 2日:
|
2474 kcal
|
脂質: 85.16g | たんぱく質: 148.18g | 炭水化物: 288.89g.
朝食: Queensberry Geléia de Laranja, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Seven Boys Pão de Milho, Iogurte com Polpa de Frutas Vermelhas, Albumina, Nestlé Iogurte Desnatado. 昼食: Piracanjuba Leite em Po Integral, Ovo Frito, Growth Supplements Creme de Avelã, Banana Nanica, Couscous da mel 1, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frango desfiado da Mel, Frango desfiado da Mel, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 夕食: Couscous da mel 1, Frango desfiado da Mel, Frango desfiado da Mel, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 軽食/その他: Itambé Leite Integral (26g), DIA Creme de Leite, Piracanjuba Leite em Po Integral, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Queensberry Geléia de Laranja, Fazenda Bela Vista Iogurte Batido, Mel, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Granola da Mel 2 -porcao tem 60g, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|