2021年 05月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
82 kg これまでの減量分: 5.8 kg.    残り: 1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2998 kcal 脂質: 65.36g | たんぱく質: 268.00g | 炭水化物: 263.58g.   朝食: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Alaska Seelachsfilet, Oryza Natur Reis, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Alaska Seelachsfilet, Natur Reis, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Supplement Union Royal Flavour, Myprotein Flavdrops, Lidl Beerenmischung mit Sauerkirschen, Beerenmischung mit Sauerkirschen, Flavdrops, Joghurt Mild 0,1% Fett, Royal Flavour. もっと...
40 kcal 運動: Samsung Health - 24 時間. もっと...
週に8.4 kg増量中

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