kaylamarcellaの日記, 2021年 05月 2日

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2021年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

66 kg これまでの減量分: 5.5 kg. 残り: 11 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 2日:

1030 kcal

脂質: 18.42g | たんぱく質: 61.11g | 炭水化物: 154.15g. 朝食: Mujigae Topokki, Bakso Aci. 昼食: Lemonilo Mi Goreng. 夕食: Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Mas. もっと...

2065 kcal

運動: 踏み台昇降 - 6 分, レーキの葉 - 20 分, エアロビクス - 50 分, 休憩 - 14 時間　 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.3 kg減量中


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