2021年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 2日:
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1768 kcal
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脂質: 89.82g | たんぱく質: 86.64g | 炭水化物: 151.08g.
朝食: Weihenstephan Rahmjoghurt Mild Erdbeere, Gekochtes Ei, Fol Epi Extra Fines 3 Poivres, Kerrygold Butter, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Pema Bio Dinkelbrot, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Gutfried Putenbrust Natur. 昼食: Alpia Zartbitterschokolade, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Kohlrabi, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. 夕食: Lätta Halbfettmargarine, Mozzarella, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Edel Salami, Pema Bio Dinkelbrot, Leichter Genuss Rohschinken, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. 軽食/その他: Milka Zartbitterschokolade. もっと...
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2859 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 11 分, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 11 時間 49 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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