2021年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.6 kg
これまでの減量分: 26.4 kg.
残り: 35.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 2日:
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811 kcal
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脂質: 38.90g | たんぱく質: 75.40g | 炭水化物: 40.56g.
朝食: Ogórek Małosolny, Pomidory Koktajlowe, Rzodkiewka, Delikate Serek Wiejski Lekki. 昼食: Sałatka Grecka, Kotlet Mielony Smażony, Surówka z Kiszonej Kapusty. 夕食: Good Food Wafle Kukurydziane z Ziołami Prowansalskimi, Ogórek Małosolny, Biedronka Tatar Wołowy . もっと...
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3623 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 40 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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