2021年 05月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
90 kg これまでの減量分: 8 kg.    残り: 4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1452 kcal 脂質: 46.32g | たんぱく質: 74.48g | 炭水化物: 184.04g.   朝食: Фабрика Качества Пельмени Классические Куриные, Перекресток Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо. 昼食: Перекресток Кулич Пасхальный, Огурцы Кислого Рассола, Картошка Тушеная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Перекресток Кулич Пасхальный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриная Грудка Отварная, Картошка Тушеная. 軽食/その他: Банан, Избенка Кефир Детский 3,2%, Ого Отруби Пшеничные. もっと...
週に2.8 kg減量中

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