2021年 05月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62.1 kg これまでの減量分: 5.2 kg.    残り: 5.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1158 kcal 脂質: 43.99g | たんぱく質: 52.54g | 炭水化物: 138.32g.   朝食: Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Brown and Wild Rice, Fried Egg , Cooked Vegetables, Yun-Yi Tahu Kuning. 夕食: Fried Egg , Cooked Vegetables, Yun-Yi Tahu Kuning. 軽食/その他: Fuji Apples. もっと...
1819 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
週に5.6 kg減量中

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Rynda Bogorの体重の記録


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