2014年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 13日:
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771 kcal
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脂質: 25.84g | たんぱく質: 105.51g | 炭水化物: 27.83g.
朝食: Pure Protein Protein Bar, Coffee, Espresso Coffee, Sweet'N Low Sweet 'N Low. 昼食: Boiled Egg, Chicken Breast. 軽食/その他: Muscle Pharm Combat Powder, Gold Standard Casein Protein. もっと...
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週に4.8 kg増量中
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