2021年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 1日:
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1106 kcal
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脂質: 29.90g | たんぱく質: 82.82g | 炭水化物: 129.90g.
朝食: Strawberries, Lidl Flocos de Aveia, Auchan Cacau Magro em Pó, Auchan Bebida de Soja Light, Cem Porcento Chia em Sementes, Prozis Protein Vegetable Peanut Butter . 昼食: Whole Wheat Bread, Becel Creme Vegetal (Sabor a Manteiga) , Orange, Cooked Lentils, Lidl Tofu Bio, Carrots, Auchan Soja em Grânulos, Continente Mix Pimentos, Continente Ervilhas. 夕食: Prozis Protein Vegetable Peanut Butter , Pingo Doce Sementes de Abóbora, Apple, Strawberries. 軽食/その他: Grapes, Banana. もっと...
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2614 kcal
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運動:
走る - 時速11km - 12 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 6 時間, 休憩 - 10 時間 48 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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