2021年 05月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 1日:
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1436 kcal
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脂質: 63.42g | たんぱく質: 66.33g | 炭水化物: 156.79g.
朝食: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Süzme Peynir. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Lor Peyniri, Türlü, Makarna. 軽食/その他: Sütlaç. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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