2021年 05月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 1日:
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912 kcal
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脂質: 27.40g | たんぱく質: 60.22g | 炭水化物: 109.62g.
朝食: Lanche Natural, Dolce Gusto Café Expresso , Café com Açúcar. 昼食: Diatt Chocolate Diet Branco, Cebolas, Tomates, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Cebolas, Tomates, Ovo Cozido. 軽食/その他: Café com Açúcar. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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