2014年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 13日:
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4109 kcal
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脂質: 119.63g | たんぱく質: 218.90g | 炭水化物: 521.71g.
朝食: Avellana Tostada sin Sal, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Platano, Manzanas, Pan Blanco sin Gluten, Néctar Naranja, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo. 昼食: Manzanas, Atún en Aceite (Enlatado), Espaguetis, Pan Blanco sin Gluten. 夕食: Leche Desnatada con Calcio, Avellana Tostada sin Sal, Nutella sin Gluten, Pan Blanco sin Gluten, Melón, Pechuga Fileteada de Pollo, Jamón Serrano, Pan Blanco sin Gluten. 軽食/その他: Jamón Serrano, Avellana Tostada sin Sal, Platano, Manzanas, Pan Blanco sin Gluten, Pechuga Fileteada de Pollo, Arroz Blanco. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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