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esse mês não rendeu muito ... mas é pq eu tenho deslizado dimais... 🤭 mas pelo menos não aumentou né 😎
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98.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 1日:
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2486 kcal
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脂質: 8164.46g | たんぱく質: 113.58g | 炭水化物: 349.12g.
朝食: Leite, Ovo Frito, Café com Açúcar, Queijo Coalho. 昼食: Carne de Porco, Batata Doce Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão de Corda. 夕食: In Natura Sopa de Frango com Legumes. 軽食/その他: Leite, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Coalho, Sementes de Linhaça, Quaker Aveia em Flocos Finos, Suco de Acerola. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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