2021年 05月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
67.7 kg これまでの減量分: 7.3 kg.    残り: 2.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

804 kcal 脂質: 36.04g | たんぱく質: 34.37g | 炭水化物: 103.10g.   朝食: Pilão Café. 昼食: McDonald's Casquinha Baunilha, Nachos com Queijo, Nacho Loco Burrito Carne com Queijo . もっと...
1934 kcal 運動: ウォーキング - 1 時間, 洗車 - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.5 kg減量中

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