2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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901 kcal
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脂質: 32.83g | たんぱく質: 68.25g | 炭水化物: 85.16g.
朝食: Kemangi, Terong Goreng, Sambal Goreng, Shirataki Mie Basah Matang, Sawi Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Tropicana Slim Chocolate Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Fiesta Siomay Ayam, Pisang, Tropicana Slim Kecap Manis, Telur Ceplok, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Shirataki Mie Basah Matang. 軽食/その他: Simba Cereal Bar, Pepaya, Sambal Goreng, Tempe Goreng. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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