2021年 05月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.5 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 1日:
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936 kcal
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脂質: 25.19g | たんぱく質: 40.19g | 炭水化物: 144.23g.
朝食: Papaya, Instant Oatmeal Grain, Banana, Cinnamon, Egg. 夕食: White Rice, Beef Rendang, Frisian Flag Kental Manis, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Alfamart Buah Naga, Watermelon, Honeydew Melon. 軽食/その他: Regal Marie. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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