2014年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 13日:
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4291 kcal
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脂質: 111.63g | たんぱく質: 183.04g | 炭水化物: 603.71g.
朝食: Gut & Günstig Hafer Flocken Extrazart, Gut & Günstig Tropische Fruchtmischung. 昼食: Rote Paprika, Knorr Braten Soße Extra, Bernbacher die Guten Hörnchen. 夕食: K-Classic Hähnchenbrust, K-Classic Erdnüsse ohne Salz, Leinöl. 軽食/その他: Gut & Günstig Haferflocken, Body Attack Casein Protein, K-Classic Traubenzucker + 10 Vitamine, Weider Premium Whey, Hipp Reisflocken, Banane, Gut & Günstig Haferflocken. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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